MALHAR É SUSTENTÁVEL

Parece estranho, mas malhar pode mudar toda sua relação com o consumo.
Percebendo seu corpo e consciência corporal,

VOCÊ REPENSA TUDO QUE REALMENTE  PRECISA COMPRAR.
COMIDA:  começa a ver como combustível do músculo e não como farra .
ROUPAS: s   Qualquer porcaria vai ficar bem em você. Acredite! Você vai usar camiseta de 15, 90 e vão perguntar onde você comprou. O segredo é que seu corpo é bacana , independente do corte da roupa ou do preço.
MORADIA: Você a torna simples e prática, pois precisa de tempo.
TRANSPORTE: Começa a ver o movimento como queima de gordura e vai preferir andar a pé ou bike..
CUIDADOS PESSOAIS: Torna você menos propenso a adquirir muitos produtos, pois você sabe que sua aparência não depende deles.
SAÚDE:  Comer de forma correta e dormir bem será apenas o começo de seus cuidados com a saúde. Vai melhorar em todos os apectos.
SEGURANÇA: Seu corpo é seu maior bem, ninguém pode roubá-lo. A não ser que seja por traficantes de orgãos. hehe.
LAZER: Você verá tudo com outros olhos. Sua casa, o parque , a rua.. Todo lugar é lugar pra relaxar e fazer exercícios, que serão seu foco diário.

Eu escolhí comprar os haltéres em sistema de cooperativa com um amigo e faço em casa. Sempre pesquisando formas de trabalhar todos os membros apenas com haltéres. ( Pesquiso muita coisa  no Youtube. A Internet é o paraíso pra quem quer fazer substituições inteligentes. Se liguem e aprendam coisas).

Comida simples e boa de verdade é muito barata. Não uso suplementos a 3 anos . Todas as vitaminas vem das refeições simples do dia.
Não estou dizendo que sou o modelo de corpo a ser seguido, mas ele está do jeito que eu quero.
Faltando pequenos reparos.
Não é um corpo dificil de se conseguir e acredito ser o padrão estético pra muita gente.
( atualizando: me tornei vegano em janeiro de 2015 e agora só consumo proteína de origem vegetal).

Gostando de você, você vai querer cuidar mais do planeta e das pessoas.
É uma coisa meio contagiosa!



TENHA MENOS NECESSIDADES!
APROVEITE O DIA!
CUIDE DO PLANETA!

VIVER SEM TRABALHAR - ENTENDA COMO FUNCIONA

O segredo é você  usar oque você tem.

NÃO EXISTE UMA FÓRMULA!

Eu moro com meus pais e seria burrice jogar fora o que eles usam 

como wi fi de Internet , comida básica e moradia. 

Até porque essas coisas já estão aqui e são  compartilhadas e 1/4 da comida iria pro lixo.

MAS ISSO NÃO É SER PARASITA?

Apenas se você é aquele tipo que não tem nada a acrescentar.

Perceba as coisas a sua volta. Oque estão precisando?

Faço de tudo na minha casa. Coisas que meus pais pagariam pra pessoas estranhas fazer.

Odeio gente mosca morta!

Lembre-se que protestar contra o consumismo é um ato político, uma atitude corajosa!

Ah, mas e se não existisse seus pais??

Simples! eu procuraria outras alternativas. (Sim! Isso também implicaria não usar internet, ou usar wi fi gratuíto em algum lugar.)

Quanto mais burro, mais necessidades você tem.

E isso é o mais empolgante!. Se você gosta de jogos que envolvem inteligência, improviso e raciocínio rápido, use tudo que você sabe.

Gasto boa parte do meu tempo pesquisando coisas que podem dar certo.

Assim descobrí o bicarbonato de sódio, sabão de coco e videos que ensinam como malhar em casa usando apenas haltéres. E lá se foi 80% da minha preocupação. 

Ah, sim! Comprei os haltéres em sistema de cooperativa com um amigo, aproveitando um dinheiro que eu tinha guardado a meses. 

Nada é tão simples que não possa ser simplificado mais ainda.

Meu novo desafio é aprender a fazer bolachas em casa. ADORO! Mas as compradas tem mais plástico que alimento. Um horror!

Até que eu pare de comer bolachas e me torne totalmente crudífero ( só me alimentar de alimentos crus. Sim, isso existe. Pesquise!). Algo gradativo.

Existe um a frase do filósofo grego Sócrates que eu adoro: 

''SÓ EXISTE UM BEM, O SABER E SÓ EXISTE UM MAL, A IGNORÂNCIA''.

Nessa última está todo nosso medo e incapacidade.

APROVEITE O DIA!

CUIDE DO PLANETA!

OS SUSTENTÁVEIS ANOS 80

NOS ANOS 80 A GENTE SONHAVA MAIS DO QUE TINHA.
Tudo era realmente bem mais simples e orgânico.
Você tinha poucas coisas e  duravam séculos.
- As pessoas consertavam eletrodomésticos
-  Não tinham celular nem internet,
- Refrigerante só em datas muito especiais, (não existia o diabo da garrafa PET).
- Andavamos mais a pé, éramos mais magros
- Não havia tupperwear
- Ainda não existia essa obsessão pelo sucesso.

MEADOS DOS ANOS 90: PLANO REAL, GLOBALIZAÇÃO, MULTINACIONAIS... 
foi o céu e o inferno para o Brasil e todo o ''terceiro mundo''.
Quem viveu um pouco os anos 80 conheceu  outro planeta
onde não havia tantos produtos nas prateleiras como hoje.


Hoje o mundo vive uma verdadeira loucura em  torno de se ter tudo mais , maior
e em grande quantidade.
Produtos, carreira..
Se não for uma delícia não vale a pena, MAIS SÓDIO, MAIS AÇÚCAR, MAIS GORDURAS TRANS.
Vivemos pra sentir prazer. Porque merecemos, oras!
Trabalhamos duro pra isso!
Temos energéticos pra suportar a fadiga e remédios pra conseguir dormir.
E a Internet que seria a ferramenta que salvaria o mundo é muito mal usada.
O homem tem tudo! E vemos que talvez fosse melhor sonhar do que viver uma realidade tão medíocre.
NOS PERDEMOS NA VARIEDADE. 
E TUDO ISSO TEM SIDO O PREÇO A PAGAR:
O MUNDO ESTÁ DOENTE DE TODAS AS FORMAS.
PRECISAMOS MESMO DESSAS COISAS?

Eu nos anos 80. hehehe.. Só pra ilustrar!
Vagas lembranças, mas assistí  toda essa mudança.
Com muito orgulho que hoje sou oque sou e penso como penso.
APROVEITE O DIA.
CUIDE DO PLANETA!

COMPENSA TER UM CARRO?

POUCOS PARAM PRA PENSAR QUE SOMOS 8 BILHÕES DE PESSOAS
E O PLANETA NÃO SUPORTA UM CARRO PRA CADA TERRÁQUEO.
A exclusividade é algo ambientalmente inviável.
E você nem faz ideia do que é preciso pra que ele exista.

VIDA DE UM CARRO:
- Extração de recursos naturais ( aço, borracha, plástico)
- Montadoras imensas.
- Transporte ( com uso de automóveis maiores)
- Revendedoras ( no Brasil com preços exorbitantes)
- Impostos absurdos direcionados a ruas e estradas.
- Mais recursos naturais na obtenção das estradas
- Exploração de petróleo nos oceanos
- Exploração do solo no plantio de

cana de açúcar em larga escala ( etanol).
- Indústria de auto peças
- Estacionamentos imensos ( que nunca são suficientes) e a falta deles.
- Acidentes e toda a indústria que se beneficia disso
- Roubos e toda a indústria que explora esse filão.
- Poluição do ar, rios,trazendo diversas doenças.
- Ferros velhos que contaminam e tornam o solo estéril.
- Guerras  entre paises por exploração de petróleo.
- Custos que fazem você trabalhar de forma sobre-humana pra manter.
- Pessoas que se aproximam de você pelo status que o carro dá.
- Obesidade, problema na coluna, hipertensão, depressão, etc.
A LISTA TALVEZ SEJA INFINITA. Entre outras '' necessidades'' criadas pela sociedade de consumo.

Já existe uma  tendência mundial em usar meios de transporte mais ecologicos
mas acredito ainda ser mínima diante de tanta de tanto absurdo.
Sempre existe outro meio.
Eu uso bike desde a adolescência e nunca ví necessidade de ter um carro.
Simples , barata, ecológica e saudável.
O segundo passo pra você ser livre. O primeiro é você querer.

MOVIMENTE-SE! ANDE , PEDALE!
APROVEITE O DIA
CUIDE DO PLANETA.

REVOLUÇÃO SUSTENTÁVEL NO BANHO

O MELHOR PRODUTO DO MUNDO JÁ FOI INVENTADO.
É ECOLÓGICO E CUSTA UMA MERRECA.

SABÃO DE COCO substitui o shampoo e o sabonete totalmente.
Deixa ressecado? Depende do seu tipo de cabelo.
Oleoso: perfeito!  Seco: você vai continuar usando seus truques de sempre ( óleos e cremes).
Focando na raíz e pouco nas pontas.
Shampoo popular: , R$ 10, 00 em média , variando marcas)
Possui aditivos tóxicos, danoso à saúde e o meio ambiente, produzem lixo.
Sabão de coco: R$ 2,50 ( em média).

Outro milagre da sabedoria popular  é o BICARBONATO DE SÓDIO.

Substitui totalmente o desodorante . Testado e aprovado por mim.
Desodorante popular : R$ 8,00 ( em média)
Há indícios que causam câncer de mama , produzem lixo entre outros danos ao meio ambiente.)
Bicarbonato de sódio( saquinho): R$ 0, 80 centavos.
E VOCÊ AÍ MONTANDO UM ARSENAL DE PRODUTOS que geram bilhões em lucro pra grandes empresas , mantendo o mundo sujo e você mais alienado.
Vai ai o vídeo , eu usando esses produtos no dia - a dia.

APROVEITE O DIA! CUIDE DO PLANETA!

OQUE É SER VELHO?

O QUE É A VELHICE?
O fim  de todo nosso orgulho para  ser feliz de verdade?
Pelo menos é oque me parece.
A idade onde você está cansado de tanta mentira e hipocrisia
e quer que o mundo vai se foder com F maiúsculo.

Que ironia, né? esperamos todo esse tempo pra fazer isso??
Me pego 30 vezes por dia pensando sobre a passagem do tempo.
Passei minha adolescência lendo os clássicos da literatura,
assistindo filmes que lançassem  luz às minhas perguntas.
Qual o sentido da vida??
Minha conclusão : Nenhum. A vida é um tipo de castigo . E só tem duas coisas que nos libertam:
A arte ou a morte.
Algo como: já que estamos aqui, vamos fazer disso algo MUITO divertido.
E A GENTE FAZ DESSA COISA FEIA ALGO MUITO BONITO. SIMPLES!

Passamos a vida tentando embelezar as coisas.
Se fazer de vítima é feio!
O ser humano é grande.
Então como minha pergunta já foi respondida, só digo uma coisa:
A velhice é apenas uma sequência. É o mais do mesmo!
VIVER NUNCA FOI FÁCIL E NUNCA VAI SER.
Tudo é uma questão de auto estima .
Estamos todos no mesmo barco, tenha você 10, 20, 40, 60 , 90 anos.

VALORIZE AS PESSOAS IDOSAS! TIRE UM SORRISO DELAS.
APROVEITE O DIA! CUIDE DO PLANETA!

VIAJAR PRA DENTRO

VIAJAR O MUNDO: UMA BUSCA INCESSANTE DE QUEM AINDA NÃO SE CONHECE BEM 

Porque milhões de pessoas se batem nos 4 cantos do mundo buscando ter uma experiência  que elas ainda não sabem  o nome??
ONDE ESTÁ A FELICIDADE , CONTENTAMENTO SENÃO DENTRO DELAS MESMO?

Vejo depoimento de pessoas que sonharam em morar na praia e em 1 mês queriam sair correndo daquele lugar. Enojadas!
VIAJAR PRA DENTRO INCOMODA.. mexer no que está guardado dá trabalho.
É mais fácil você tapar o buraco e suavemente esconder a sujeira sob o tapete.

Sim, existe um mundo lá fora, mas você está o vendo numa ótica destorcida.
VOCÊ É ESCRAVO.
E ACREDITE, ALGUÉM ESTÁ GANHANDO MUITO EM CIMA DA SUA CEGUEIRA.

Companheiros, a Internet está aí.. e parece um milagre. Um sonho de Júlio Verne.
Podemos viver como quisermos!
Não precisamos ir pra Nova York pra ver a grandeza humana ou Paris se sentir um libertino.

O conhecimento humano está guardado numa nuvem, onde podemos buscá-lo e fazer dele o que quisermos.
Vá além! faça um petit gateau, sente-se na varanda da sua casa e escute ''La mer'' , leia Balzac, encha suas paredes de quadros dos mais diversos tamanhos.
Você não precisa ir pra Paris. More em Paris!

Use bicicleta na cidade, tenha tempo de ler o jornal, converse na praça e se sinta em qualquer lugar da Europa.
Tenha cabeça aberta, aceite o novo, mude sua forma de ver e se sinta um londrino ou novayorkino.

Deixe o dia acontecer , não seja tão formal ,se permita fazer e se sujar e  você será um típico australiano.

Valorize sua família, tire um dia pra organizar suas coisas, tenha uma horta e se sinta parte de todo o minimalismo e sabedoria oriental.
SE DESCUBRA! 
Você faz parte de uma rede imensa de possibilidades, formas de ver o mundo.
REPRODUZA ISSO EM VOCÊ!
SEJA DE VANGUARDA!
FAÇA PARTE DO MUNDO COMO AGENTE E NÃO COMO EXPECTADOR.

TRABALHO: 1O REFLEXÕES PRA SE DEMITIR HOJE AINDA

''QUANDO ALGUÉM MORA DENTRO DE UMA LATRINA, 

SE ACOSTUMA COM O CHEIRO RUIM ''

Essa é uma frase da filosofia oriental que é cada vez mais atual.

Você está acostumado com o mau cheiro do seu trabalho?? 

Acostumado e preso  porque ''precisa'' comprar coisas?

Chefes autoritários, metas a ser batidas, stress, medo de perder a fonte de renda.

SIM! VOCÊ PODE REPENSAR  E COLOCAR UM FIM NISSO TUDO!

Pegue caneta e papel! Vamos começar!

1- COMIDA: 

Você come pra viver ou faz da comida um tipo de prêmio por seus esforços?

''Trabalhei, mereço comer isso!'' ( pizza, chocolate, refrigerante, biscoitos, etc).

2- CASA:

Você ainda moraria com seus pais se vocês se ajudassem mutuamente?

Oque impede de você dividir casa com alguém e reduzir extremamente seus gastos?

3- SAÚDE:

Seu trabalho é um agravante na fragilidade do sistema imunológico?

Você vê o fim  de semana como uma ilha pra ter bem estar?

Você acredita que ser mais feliz está ligado diretamente a ter mais saúde?

4- VESTUÁRIO:

Você compra roupas pra que seu corpo aparente mais bonito porque você não tem tempo de fazer exercícios?

Você usa tudo que compra? Atendem suas necessidades de conforto?

5- TRANSPORTE:

Seu carro e seu trabalho são como ovo e galinha? você mantem um pra manter o outro??

Oque te impede de comprar uma bike e ter mais saúde física e emocional?

6- SEGURANÇA:

Você ostenta carro e status e criou todo um esquema de medo e mais necessidades em torno de você?

Você já pensou que se você não tem nada a oferecer , você não é alvo de criminosos?

7- ACADEMIA:

Você já fez a relação custo/ benefício pra você ter halteres em casa ou pagar mensalidade em uma academia? 

Já fez testes pra analisar se seu rendimento realmente e maior com sou sem suplementos ?

8- LAZER:

Você explora totalmente sua casa? a torna um lugar bacana pra se confraternizar?

Explora tudo que a Internet tem? como aulas de yoga, filmes, entrevistas, ideias ?

9- FACULDADE:

Você tem certeza que quer entrar nessa roda viva burocrática de ter um diploma e nunca estar finalmente capacitado?

Ser formado te fará alguém melhor? Por que??

Pensar não paga! Não seja algo porque a sociedade diz. Seja por vontade.

10- PREVIDÊNCIA:

Você acha que ser rico deixará sua velhice mais feliz de verdade?

Ou acredita que ter uma velhice mais confortável manterá as pessoas próximas a você?

Perder sua saúde na juventude pra ter dinheiro na velhice não é dar um tiro no pé?

Repensar atitudes NUNCA é demais!

APROVEITE O DIA! CUIDE DO PLANETA!

ECOVILAS PRA GENTE SE INSPIRAR

A SOCIEDADE DE CONSUMO NÃO É A ÚNICA ALTERNATIVA!
Aleluia! saiba que há pessoas que não se enquadram nesse formato e buscam alternativas.
Você pode ser uma delas 
e ainda vive lutando com isso dentro de você. 
Talvez pensando no que as pessoas vão dizer.

SÃO PESSOAS QUE QUEREM MAIS! ( SÓ QUE AO CONTRÁRIO ).
Documentário preciosíssimo sobre duas ecovilas gaúchas:

(A segunda parte está nos vídeos relacionados no youtube, não conseguí colar aqui).

OLHA QUE PESSOAS INCRÍVEIS NESSA ECOVILA NA BAHIA.
QUE DELÍCIA!
( o áudio está um pouco baixo, use fones)

A ECOVILA  DE FINDHORN NA ESCÓCIA É A MAIS FAMOSA DO MUNDO.
VAI FAZER VOCÊ BABAR! (em 3 partes).

MAIS ''ARCA VERDE'' ( ECOVILA GAÚCHA)
VALE A PENA VER OS DEPOIMENTOS!

ECOVILA ''CLAREANDO'', SONHO DE EDSON HIROSHI
EM PIRACAIA- SP. UM SONHO REALIZADO.

DE NADA, DE NADA! EU SEI QUE VOCÊ TAMBÉM ADOROU! HEHE..
UMA AULA DE CONSERVAÇÃO, CONSCIÊNCIA E ATITUDE!
VAMOS LÁ!
VOCÊ ESTÁ VIVENDO DE VERDADE ??

( Imagem da Ecovila ''Dancing Rabbit'' nos EUA.  Mas não achei nenhum vídeo em português )

ENTENDER DE MODA É SUSTENTÁVEL

MODA é um assunto bacana. Também gosto!
Mas você olha a etiqueta pra ver onde foi fabricada??
Já trabalhei em várias lojas de departamento (que dizem ter orgulho de serem brasileiras) e te garanto que mais da metade das roupas vem de países asiáticos, como China, Taiwan e Bangladesh.
Com marcas famosas e caríssimas isso não é diferente.
PEÇAS RIDICULAMENTE BARATAS E SUPER FATURADAS AQUI.

E sinceramente?? Não sabemos a situação desses trabalhadores. Apenas sabemos que a Ásia tem má fama em exploração do trabalho.
Isso não está tão distante. Vira e mexe sabemos de colônias de bolivianos trabalhando em fábricas clandestinas em São Paulo sob regime semi escravo.
ENTÃO , CUIDADO COM AS LOJAS ''FAST FASHION''
que te dão ilusão de que todo mundo pode montar o guarda roupa dos sonhos e ser sustentável.
Por trás existem grandes empresas faturando bilhões com a exploração humana e ambiental.
E sim, você patrocina isso!

É importante que você conheça seu estilo, pra não virar mais um asno com cartão de crédito comprando tudo que vê pela frente e ainda não ficando, necessariamente, bonito.
Se você é do tipo que começa o dia casual/surf /preppy  e termina o dia rocker/militar você pode estar sendo influenciado demais pela mídia.Você não encontra uma linha a seguir.
A ROUPA PRECISA ATENDER AS SUAS NECESSIDADES. SEJA COERENTE COM ISSO.

Suas escolhas refletem aquilo que você é em todas as partes da vida.
CONSUMIR DE FORMA CONSCIENTE É FAZER JUSTIÇA SOCIAL, PRESERVAÇÃO AMBIENTAL E UMA REVOLUÇÃO PESSOAL.
Como vocês sabem .. meu estilo agora é mendigo. hehe..
Mas ele ainda continua no surf /fitness ( roupas de academia).
Basicamente camiseta e bermuda surrada. Prezo pelo conforto extremo.
Até o próximo post!

BUDISMO - UMA FILOSOFIA SUSTENTÁVEL

O Budismo chegou quando o velho discurso cristão ( equivocado) de prosperidade não correspondia mais às minhas necessidades.
Era preciso algo revolucionário . Eu achava cafonérrimo todo aquele papo de ganhar muito dinheiro ''se Deus quiser'' .
E nunca entendí a existência do diabo. Porque com o Deus cristão ( terrível ) quem precisa de diabo, né??
O BUDISMO É O HOMEM CONTRA ELE MESMO. Isso  resume tudo.
Se o seu inimigo é você mesmo, isso facilita!
Ninguém te conhece melhor que você mesmo.

E o seu inimigo é CONSUMISTA, EGOCÊNTRICO, MEDROSO, ACOMODADO, MESQUINHO, IMEDIATISTA, INFLUENCIÁVEL, etc.
Reconhecer é o primeiro passo pra se policiar e ganhar essa batalha interna .

Ser feliz sempre e não por uns instantes.
Agora pense na coisa mais bonita da sua casa.. e se ela se quebrasse hoje??
ficaria triste?? perderia o sentido da vida??
POR QUE?
Não é ela que  te faz feliz, é uma outra coisa.
Quando as pessoas te olham, não vêem seu carro, ou sua TV de Led, ou a marca da sua roupa...elas vêem apenas você.
Não há mentira que dure pra sempre.
INVISTA EM VOCÊ!
MAS NAQUILO QUE VOCÊ POSSA OFERECER DE VERDADE.

BUSCANDO UMA FORMA INTELIGENTE DE VIDA

Questionar a sociedade de consumo, da exploração humana e ambiental.

Ou você nunca se sentiu explorado no trabalho??

Trabalhando pra comprar coisas que você não precisaria se não trabalhasse tanto?

Pense em ser livre, 

mas antes seja livre pra pensar.
A sociedade de consumo te dá 2 opções: 1- o Sucesso 2- o Fracasso É preciso que exista uma terceira, onde as pessoas inteligentes possam se refugiar de todos os crimes contra a liberdade.